SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]
[...] randke w wc, przelwanie w brzuchu a w pokoju komore gazowa %-). Nastapiło wyjałowienie flory bakterynej i sie złogi porobiły, do tego jadlowsret i sennosc. OD dzisaij jestem na troche innej diecie i jest o niebo lepiej, brak sennosci, więcej enrgii w ciągu dnia no i BRAK checi na podjadanie co mialo wczesniej miejsce. NOWA DIETA DT 1. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja przy moim 175 cm duzo wiecej nie bede nigdy miał hehe xD co nie zmiena faktu ze chudy jestem okropnie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-10 20:53:40
[...] apteke, chyba ze ktos za darmo da. Prop moj ulubiony Bioniche, czuc roznice w porownaniu do standardowych 100mg. Ja stosuje glownie takie marki jak Bioniche, Biosira, BM i jestem zadowolony. Czasem z doskoku woadnie cos innego jak MT czy ostatnio Moderion. Kazda z tych firm smialo zaliczam do dobrych:) Zmieniony przez - marianzulek w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TanQer Pof konia prawdziwnego w zagrodzue se biegają oboo xD dla cukru zesrac sie chca w sumie jak.ty xd Hahahahaha moze Tanq dla tego ze tez jestem kawal konia xD "taki byk ale bardziej taki chudy byk chudy ale byk xD" Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-07 13:56:13
[...] lub 2-1,5 godz. przed zajeciami normalny posilek i dodatkowo serwatka 0,5 godz wczesniej. Sorry za ta niescisłość a takze bledy literowe i przesadnie złożone zdania ale jestem jeszcze zmeczony Zamiast z zapasem w nowy rok wkraczam ze spooooorym deficytem snu ! pytaj jesli cos jest jeszcze niejasne pozdrawiam * * * Ultimus Inter Pares * * *
Antek=Anapolon chesz koksic to zapisuj takie rzeczy anyway fajny cykl i zgrany z HST.. tyle ze Biniu musi pokombinowac troche z SD, zeby sie kombowalo ladnie z PCT.. ale to juz jego zajęcie btw Vlad jest wielki, ja jestem maly i chudy omek
jakie koxy jakie koxy ja chudy jestem i cienki narazie tylko ta melatonina na mnei jakos dziwnie działa, a to pierwszy pytanie bylo czysto teoretyczne tak jakos zrodziło sie przypadkowo...
[...] w kran młotkiem, pokiwałem głowa i stwierdziłem: - Nawet słychać. Ślusarz spojrzał dość zdumiony: - Co słychać? - Słychać, ze stender nie udychtowany. Ale przekonany jestem, ze gdy pan mu da odpowiedni szprajc przez lochowanie pufra, to droselklapa zostanie zablindowana, nie będzie już więcej ryksztzosować i co za tym idzie, ferszlus [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja jestem #tEAMnATURAL nie jestem wielki byk ja jestem taki byk ale taki bardziej chudy chudy ale byk xD jak to powiedzieli na filmiku z BigMajkiem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-22 21:45:12
[...] że nie jest źle, tylko te 15 denerwują bo ja nie mam jeszcze za dużo siły i śmiesznych ciężarów używam :P ale od czegoś trzeba zacząć. Najbardziej mnie denerwuje, że jak jestem już na dobrej drodze do tego, żeby zacząć ładną masę, lub już trochę dobrze przymasuję to trafia się jakaś przeszkoda - wcześniej wyjazd do Anglii, teraz gębę chcę [...]
Chodzi mi o to że jestem strasznie chudy i trudno mi przybrać na masę mam 184 cm wzrostu. Ćwiczę od 2 miesięcy mam styczność że sportem ćwiczę głównie w warunkach domowych a chciałbym przybrać na masę i poprawić siłę rąk (nie jestem z niej zadowolony). Chciąłbym spożyć tylko jeden cykl a potem trenować dalej tak jak trenowałem tylko w większych [...]
może jestem mały i mało wiem ale mi trenery wojskowe mówiły tak : - zaczynasz od tego gdzie najwięcej możesz wrzucić złomu - następnie sobie tam możesz jakimś innym ćwiczonkiem doszlifowywać - następnie rezasz mięsień powtórzeniami aż (np po klatce robiąc pompki) padasz na przysłowiowe cycki czyli w zasadzie pokrywa się to z tym co chudy pisze [...]
Prosiak jak bida to mało powiedziane. Jak jeszcze nie musiałem chodzić wszędzie z koncentratorem tlenu to ludzie myśleli, że jestem jakimś cpunem. Chudy jak patyk, nie muszę wciągać brzucha żeby każde zebro było widać, policzki zapadniete, oczy jak u pandy. Teraz jak wszędzie mam wąsy tlenowe, to już wiedzą że po prostu na coś choruje, ale nadal [...]